Γιατρός του Χάρβαρντ προτείνει 5 ασκήσεις για τέλειο και υγιές σώμα
O Ι-Min Lee, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Harvard ανατρέπει το μύθο που θέλει τη κλασική μορφή γυμναστικής να είναι η ιδανική για το σώμα μας. Προτείνει αντί του τρεξίματος, άλλα είδη εκγύμνασης που οδηγούν σε απώλεια βάρους, στην ενίσχυση…

